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- 发布时间：2026-04-16 22:04:05
刘翔刻苦训练的故事
小时候的刘翔是个顽皮的男孩，胆子大是很多大人对他的评价。正是因为看到他别的孩子更顽皮，家人把他送到了少体校。体校的道路并不是很顺利，由于年龄小，刘翔经常受到同校大孩子的欺负，刘翔说这是全国少体校的惯例。
后来孙海平找到他的父母，并且向他们保证不会让别人欺负他，然后刘翔再次进入了体校，他当时力量跟不上，只在速度上占优势，他常常被孙海平留下来训练，很苦的，后来他的力量能够跟上了，然后渐入佳境，他的第一个世界冠军是在世界大学生运动会上获得的。
是爷爷改变了刘翔。他七八岁的时候，他的爷爷已经70岁了，此前老人家是不会骑自行车的，但70岁那年突然就想学，而且学会了，老人说自己学会去哪儿都方便。刘翔就想，爷爷70岁都能学会骑自行车，自己为什么要放弃呢？现在回忆起来，刘翔还在感叹，如果没有爷爷的这个行动**，也许就没有现在的他了。
扩展资料：刘翔早年经历：
1983年7月13日9点28分，一个9斤重的男孩在上海降生了，他就是刘翔。
1990年，刘翔7岁时，被上海市管弄新村小学的校田径队教练仲锁贵选中练习田径，从此与体育结缘。
1993年，四年级即将结束的时候，刘翔被顾宝刚老师选入上海市普陀区少体校，主练跳远。
1996年，在一次市100米跑步比赛后，刘翔被上海体育运动技术学院田径队二线队教练方水泉看中，随后开始练习跨栏。 刘翔在1996年获得上海市少年田径锦标赛乙组冠军。这是刘翔记忆中获得的第一个跨栏冠军。
1997年刘翔又一次获得上海市少年田径锦标赛乙组冠军。随后他转入普陀区重点中学、上海市田径传统学校宜川中学一边读书，一边训练。
1998年8月初，江苏徐州举行全国青少年分龄赛田径比赛中，刘翔带伤打封闭获得了全能项目的全国第二名。
1999年3月，在孙海平的全力争取下，刘翔回到了二少体练习跨栏，并进入一线队伍。从此刘翔与师傅孙海平结缘，最终创造了12秒91的神话。1999年4月，全国田径大奖赛在上海莘庄举行，刘翔以14秒19取得第四名，冠军被刘翔当时的师兄曹靖获得。1999年5月，刘翔参加河南少年锦标赛，以14秒56夺冠。
参考资料：刘翔-百度百科
刘翔资料 刘翔资料大全 刘翔详细资料 谁知道？
刘翔本应叫刘吉(由于当时流行把父亲的姓氏作为姓，母亲的姓氏作为名。刘翔父亲叫刘学根，母亲叫吉粉花，二字相加的普通话发音像留级，因此被亲戚否决。其后刘翔的叔叔和姑父提出了刘强的名字，希望他身体强壮，但又被刘翔母亲反对，因当时住在他们家附近的孩子叫“强强”，是个不听话的孩子。到了最后，姑父提出了刘翔的名字，“翔”和“强”在上海话发音差不多，加上“翔”有飞翔和吉祥的意思，因此，刘翔这个名字最终成立了。
档案 （Biography）
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姓名：刘翔
性别：男
民族: 汉族
身高：1.89米
体重：74公斤
英文名：Liu Xiang
项目：田径110米栏
生日：1983.7.13
籍贯：上海
生肖：猪
星座：巨蟹座
血型: AB
出生地点：上海普陀区
出生体重：9斤
学历：华东师范大学
胎记位置：左前额处
昵称：翔翔
博客：liuxiang.blog.sohu****
绰号：老大 奥特曼
家庭成员：爸爸——刘学根，妈妈——吉粉花
爷爷的评价：你能在奥运会上拿金牌、为家里争气、为国家争气，你奶奶**有知，一定会为你高兴。
爸爸的评价：（一句话）是个孝顺的孩子。
妈妈的评价：我儿子从小就那么帅。
启蒙教练顾宝刚的评价：身体条件好、弹跳力出众，适合练跳高、跳远，说不定将来就是全国冠军
师傅孙海平的评价：胆子大、节奏感非常好，是个练跨栏的好苗子。
同学的评价：刘翔对这个班集体的感情非常深，校友录上所有的资料和联系方式都仔仔细细的填满
室友的评价：刘翔平时一直对他父母很好，有时候还会教育我要对家人孝顺礼貌
儿时最喜欢玩的游戏：打玻璃球、刮香烟牌子、打电子游戏
儿时最喜欢的玩具：变形金刚诺仕MP3 傲普MP4
儿时最喜欢看的动画片：《变形金刚》
最糗的事：小时候和同伴在建筑工里玩耍逞能，栽进石灰水池
最值得骄傲的事：雅典奥运会12秒91平世界纪录，2006年7月12日，他在洛桑田径黄金联赛中以12秒88打破了由科林·杰克逊保持了13年之久的世界纪录。
最大的优点：爱干净，讲卫生
最大的缺点：不爱上学，对上学有一种莫名的抵触情绪
最痛苦的记忆：二少体校那段时光
除了田径之外最擅长的体育项目：乒乓球、桌球
最喜欢的运动员：乔丹 原因：球场之中的风度 巴蒂斯图塔 原因：挡我者死的气概
最喜欢的娱乐方式：到KTV唱歌
最喜欢的男演员：周润发 原因：因为他敬业
最喜欢的女演员:林青霞 原因：因为她有气质
最喜欢的歌手：男：周杰伦、陶喆、张学友、张国荣 女：张艾嘉
择偶标准：善良
是否有被异性追求的经历： 在二少体时受到过田径队女孩的追求，还收到不少情书
被不喜欢的异性追求时会： 有些诚惶诚恐，把情书锁进抽屉，不会为此分心
反应速度：他的启动速度非常快，印象中，他最快的一次是0.104秒。从我们裁判的角度来看的确是合法的，但专业人士都知道这个速度已经是人类极限了
夺冠后最突出的感受：像是做梦一样、当奥运冠军太辛苦
代言品牌：Nike，可口可乐，安利，VISA，伊利 EMS快递 中国平安保险 凯迪拉克
出版书籍：自传《我是刘翔》
在刘翔小的时候，他接受跳高训练，进入体校后，教练在进行骨骼测试后发现他成年后的身高无法保证他成为一名世界级的跳高运动员，因此，在体校教练的建议下，1998年刘翔开始转向跨栏训练。2002年，刘翔打破尘封24年之久的110米栏世界青年纪录。第二年，他在世界田径锦标赛上获得一枚铜牌，就此进入世界顶尖跨栏运动员行列。2004年雅典奥运会上，尽管刘翔在赛前并不被广泛看好能夺取110米栏金牌，但是他在决赛中，完美地发挥了自己的技术优势，以近三米的优势率先冲过终点，并且以12.91秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录。刘翔是第一位在奥运会田径项目上获得金牌的中国男运动员，在获得这枚奥运会金牌时，刘翔仅21岁，现在他正为了在2008年北京奥运会上蝉联这枚金牌而努力。
成长纪录（Career）
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★1983年7月13日9点28分，一个9斤重的男孩儿在上海降生了，他就是大宝（小名）。
★1990年7岁时，刘翔被上海市管弄新村小学的校田径队教练仲锁贵选中练习田径，从此与体育结缘。
★1993年，四年级即将结束的时，刘翔被顾宝刚老师选入上海市普陀区少体校，主练跳高、辅练100米短跑等，开始了职业运动生涯。
★ 1995年，一次市100米跑比赛的机会，被上海体育运动技术学院（市体校简称二少体）田径队二线队教练方水泉看中，随后进入开始练习跨栏。
★ 1996年获得上海市少年田径锦标赛乙组冠军。这是刘翔记忆中获得的第一个跨栏冠军。
★ 1997年，转入普陀区重点中学、上海市田径传统学校——宜川中学，一边读书，一边训练。
★ 1998年8月初，江苏徐州举行全国青少年田径比赛，刘翔带伤打着封闭获得了全能项目的全国第二名。
★ 1999年3月，在孙海平的全力争取下，刘翔回到了二少体练习跨栏，并进入一线队伍。从此刘翔与师傅孙海平结缘，最终创造了12秒91的神话。
★ 2000年世青赛男子110米栏第4名；01年全运会、东亚运动会、世界大学生运动会男子110米栏冠军；02年瑞士洛桑国际大奖赛以13秒12的成绩打破男子110米栏亚洲纪录；04年110米栏奥运冠军，他12秒91的成绩打破奥运会纪录，并追平世界纪录，06年7月12日，在洛桑田径黄金联赛中以12秒88打破了由科林杰克逊保持了13年之久的世界纪录。07年2月11日，在德国田径室内赛上他以7.42打破了60米栏亚洲纪录。
★ 2001年5月，在上海举行的全国田径锦标赛暨系列大奖赛上，刘翔以13秒32的成绩获得了第一名。在这次新老跨栏王“争霸赛”上，刘翔战胜了他心目中的第一个跨栏对手陈雁浩。也是从这一次开始，刘翔完成了一次真正意义上的心理超越。
★ 2001年5月28日，刘翔获得了第一个世界冠军头衔——世界大学生运动会110米栏冠军。
★ 2002年7月，瑞士国际田联大奖赛，刘翔跑出13秒08的成绩，打破了13秒23的世界青年纪录。
★ 2004年5月8日，在日本大阪举行的国际田联大奖赛上，刘翔以13秒06的成绩战胜了约翰逊的13秒12。第一次面对面地战胜了约翰逊，也是战胜了刘翔心目中的偶像，也是第二个对手。
★ 2004年7月2日，国际田联大奖赛罗马站上，刘翔以13秒11，比阿兰·约翰逊快万分之一秒的速度再次获胜。两次战胜
阿兰·约翰逊的经历，为刘翔决战雅典注入了无穷的信心。
★ 2004年8月27日，雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔以12秒91，平由英国选手科林·杰克逊创造的纪录夺得了金牌，创造了中国人在短道项目上的奇迹和神话！
★ 2005年8月12日，在第十届世界锦标赛上，刘翔以13秒08夺得亚军，创造了中国男选手在世锦赛历史上的最好成绩。
★ 2006年7月12日，刘翔以12秒88的成绩获得瑞士洛桑田径超级大奖赛金牌，并打破沉睡13年之久、由英国名将科林·杰克逊创造的12秒91的世界纪录。
★ 2007年8月31日，在日本大坂的第11届世界田径锦标赛男子110米栏决赛上，刘翔以12秒95获得冠军，成为集世界纪录、奥运会冠军、世锦赛冠军于一身的男子110米栏大满贯得主。
2008年，在西班牙室内锦标赛上，以7.52秒 获得60米栏冠军
2008年3月31日上午，刘翔从胡****手中接过火炬，成为中国境内第一个火炬接力手，为奥运火炬接力拉开了序幕
★2008年5月，四川汶川地震,5月14日刘翔和教练孙海平在国家体育总局捐款50万元。
20日，刘翔的父亲刘学根来到上海市红十字会,代表刘翔向四川地震灾区人民捐款300万元。这是继5月14日刘翔和教练孙海平在国家体育总局捐款50万元以后的又一次爱心奉献。
★在2008年北京奥运会8月18日上午11点举行的男子110米栏预赛第一轮第6组比赛中，刘翔由于腿伤伤势复发，遗憾的在首轮就退出了比赛。
主要成绩（Highlights）
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1996年
进入上海体育运动技术学院
2000年
10月20日 智利，圣地亚哥，第八届世界青年田径锦标赛，第四名，13秒87
2001年
5 月6 日 上海，全国田径锦标赛暨系列大奖赛，第一名，13秒32
5 月24日 日本大阪东亚运动会，第一名，13秒42
8 月28日 世界大学生运动会，冠军，13秒33,大运会中国首枚田径金牌，刘翔本人所拿到的第一个世界冠军
11月19日 第九届全运会，冠军，13秒36
2002年
2 月6 日 斯德哥尔摩国际室内田径赛，60米栏，第二名，7秒61
6 月10日 全国田径锦标赛暨亚运会选拔赛，第一名，13秒76
7 月2 日 瑞士洛桑国际田联大奖赛，第二名，13秒12，刷新了保持了24年之久的110米栏世界青年纪录，同时打破亚洲纪录
8 月 第14届亚洲田径锦标赛，冠军，13秒56
10月 全国田径大奖赛总决赛，冠军，13秒27
10月 全国冠军赛，冠军，13秒50
10月9 日 釜山亚运会，冠军，13秒27
2003年
3 月16日英国伯明翰第9届国际室内田径锦标赛男子60米栏，第三名，7秒52,打破亚洲室内纪录，成为参加本次比赛唯一获得奖牌的亚洲选手，实现中国男选手在该项赛事18年来奖牌“零”的突破
6月底 奥斯陆，国际田联黄金联赛，第五名，13秒51
7 月4日 国际田联大奖赛巴黎站，第七名，13秒45
7 月7日 国际田联黄金联赛萨格勒布站，第二名，13秒22
7 月11日 国际田联黄金联赛罗马站，第二名，13秒20
7 月14日 英国，国际田联超级大奖赛，第六名，13秒75
8 月30日 巴黎世界田径锦标赛，第三名，13秒23
9 月5 日 国际田联黄金联赛布鲁塞尔站，第二名，13秒19
9 月13日 蒙特卡洛国际田联大奖赛总决赛，第四名，13秒27
10月 长沙，第五届全国城运会，冠军，13秒31
2004年
2 月14日 全国室内田径锦标赛60米栏，冠军，7秒51，平亚洲纪录
2 月28日 法国，国际室内田径赛60米栏，第一名，7秒51
3 月6 日 布达佩斯，世界室内田径锦标赛60米栏，亚军，7秒43，破该项目亚洲室内纪录
4 月 南宁大奖赛，冠军，13秒20
5 月8 日 大阪，田径大奖赛，冠军，13秒06，击败世锦赛三冠王阿兰·约翰逊，打破2002年创造的13秒12的亚洲纪录
5 月23日 石家庄，全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛，第一名，13秒40
6 月29日 国际田联大奖赛萨格勒布站，第一名，13秒25
7 月2 日 国际田联大奖赛罗马站，第二名，13秒11
8 月1 日 天津，全国田径赛，第一名，13秒06
8 月24日 雅典，奥运会男子110米栏预赛，13秒27，小组第一
8 月25日 雅典，奥运会男子110米栏小组决赛，13秒26，小组第一
8 月26日 雅典，奥运会男子110米栏半决赛，13秒18，小组第二
8 月27日 雅典，奥运会男子110米栏决赛，冠军，12秒91，平由英国选手科林·杰克逊1993年创造的世界纪录，打破12秒95的奥运会纪录。这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌。
2005年
3 月2 日 天津，全国室内田径锦标赛，男子60米栏，7秒81，冠军
4 月16日 江西宜春，全国田径特许赛，男子110米栏，13秒59，冠军
4 月24日 广东中山，全国田径大奖赛，男子110米栏，13秒23，冠军
5 月7 日 日本大阪，国际田联大奖赛，男子110米栏，13秒12，冠军
6 月5 日 美国，普雷方丹田径精英赛，男子110米栏，13秒06，冠军
6 月12日 美国，锐步田径大奖赛，男子110米栏，13秒11，第三
6 月20日 石家庄，十运会预赛，男子110米栏，13秒21，冠军
7 月1 日 法国，黄金联赛巴黎站，男子110米栏，13秒06，第三
7 月5 日 瑞士洛桑，国际田联大奖赛，男子110米栏，13秒05，冠军
7 月8 日 罗马，黄金联赛第二站 男子110米栏，13秒24，亚军
8 月12日 芬兰赫尔辛基，世锦赛，男子110米栏，13秒08，亚军，创造了中国男选手在世锦赛历史上的最好成绩
8 月19日 黄金联赛苏黎世站，男子110米栏，13秒12，亚军
9 月17日 上海国际田径黄金大奖赛，男子110米栏，13秒05，冠军
9 月19日 国际田联横滨全明星赛，男子110米栏，13秒08，冠军
10月20日 十运会比赛决赛，男子110米栏，13秒10，冠军
11月2 日 东亚运动会，男子110米栏，13秒21，冠军
2006年
5 月6 日 日本，国际田联大阪田径大奖赛，男子110米栏，13秒22，冠军
5 月29日 美国，尤金田径精英赛，男子110米栏，13秒21，冠军
7 月9 日 法国巴黎，国际田联黄金联赛，男子110米栏，13秒19，第四
7 月12日 瑞士洛桑，瑞士洛桑田径超级大奖赛，男子110米栏，12秒88，冠军，打破沉睡13年之久、由英国名将科林·杰克逊创造的12秒91的世界纪录(北京时间2008年6月13日凌晨消息，21岁的古巴小将罗伯斯在捷克俄斯特拉发田径大奖赛男子110米栏的比赛中跑出了12秒87，打破了刘翔2年前创造的12秒88原世界纪录，刘翔原世界纪录是2006年在瑞士洛桑大奖赛创造的。
）
8 月7 日 2006年全国田径锦标赛男子110米栏决赛，男子110米栏,13秒30,冠军
9 月9 日，雅典，世界杯田径总决赛，12秒93，冠军
9 月17日 瑞士洛桑，13秒06，亚军
9 月23日 中国上海，田径黄金大奖赛，13秒07，冠军
12月12日 卡塔尔多哈，第15届亚运会，13秒15，冠军（破亚运会纪录）
2007年
2 月3 日 斯图加特国际室内赛 7.45秒 亚军 德国斯图加特
2 月6 日 杜塞尔多夫国际室内赛 7.53秒 冠军 德国杜塞尔多夫
2 月11日 卡尔斯鲁厄国际室内赛 7.42秒 冠军 德国卡尔斯鲁厄
5 月5 日 大阪国际田联大奖赛 13.14秒 冠军 日本大阪
6 月2 日 纽约锐步大奖赛 12.92秒 冠军 美国纽约
6 月10日 尤金国际田联大奖赛 13.23秒 冠军 美国尤金
7 月6 日 国际田联黄金联赛 13秒15 第三名 巴黎
7 月11日 国际田联田径大奖赛 13秒01 冠军 洛桑
7 月16日 国际田联田径大奖赛 13秒23 冠军 谢菲尔德
8 月29日 日本大坂世锦赛男子110米栏预赛 13秒36小组第一
8 月30日 日本大坂世锦赛男子110米栏半决赛 13秒25小组第二
8 月31日 日本大坂世锦赛男子110米栏决赛 12秒95冠军 成为集世界纪录,奥运会冠军,世锦赛冠军于一身的男子110米栏大满贯得主
9月29日上海国际田联黄金大奖赛，在松江大学城运动场。以13.21得第三名
2008年
3月9日第12届瓦伦西亚室内田径世界锦标赛60米栏决赛中，刘翔7秒46夺得冠军。
5月10日，2008大阪国际田径大奖赛男子110米栏在长居体育场进行。中国飞人刘翔以13秒19的成绩如愿摘金，在大阪大奖赛上夺得五连冠，同时7次在日本出战继续保持全胜的傲人纪录。
5月24日，，“好运北京”2008中国田径公开赛中在男子110米栏决赛中以13秒18的成绩获得金牌。
※附：刘翔与阿兰·约翰逊交手全记录
2002年7月瑞士洛桑国际田径大奖赛
刘翔：13秒12，阿兰·约翰逊：13秒17
2003年3月17日第9届世界室内田径锦标赛男子60米栏
刘翔：7秒52，阿兰·约翰逊：7秒47
2003年7月4日国际田径大奖赛巴黎站
刘翔：13秒45，阿兰·约翰逊：12秒97
2003年7月12日国际田径大奖赛罗马站
刘翔：13秒20，阿兰·约翰逊：13秒08
2003年7月14日英国国际田联超级大奖赛
刘翔：13秒75，阿兰·约翰逊：13秒37
2003年7月国际田联大奖赛布鲁塞尔站
刘翔：13秒19，阿兰·约翰逊：13秒16
2003年8月30日巴黎第九届世界田径锦标赛
刘翔：13秒23，阿兰·约翰逊：13秒12
2003年9月13日蒙特卡洛国际田联大奖赛年终总决赛
刘翔：13秒27，阿兰·约翰逊：13秒11
2004年3月6日，布达佩斯世界室内田径锦标赛60米栏
刘翔：7秒43，阿兰·约翰逊：7秒36
2004年5月8日国际田联大奖赛日本站
刘翔：13秒06，阿兰·约翰逊：13秒13
2004年7月3日国际田联大奖赛罗马站
刘翔：13秒11，阿兰·约翰逊：13秒11（快千分之一秒）
2004年雅典奥运会
刘翔：12秒91，阿兰·约翰逊：被淘汰于次赛
2004年9月23日日本横滨国际田联全明星赛
刘翔：13秒31，阿兰·约翰逊：13秒41
2005年6月5日美国普雷方丹精英赛
刘翔：13秒06冠军，阿兰·约翰逊抢跑出局
2005年6月12日，美国锐步田径大奖赛
刘翔：13秒11第三，阿兰·约翰逊13秒03冠军
2005年7月1日，国际田联黄金联赛巴黎站
刘翔：13秒06第三，阿兰·约翰逊13秒04亚军
2005年7月5日国际田联大奖赛洛桑站
刘翔：13秒05冠军，阿兰·约翰逊因伤中途退出
2005年7月8日，黄金联赛罗马站
刘翔：13秒24亚军，阿兰·约翰逊因伤缺席
2005年8月12日，世界田径锦标赛
刘翔13秒08亚军，阿兰·约翰逊13秒10季军
2005年8月19日，黄金联赛苏黎世站
刘翔13秒12亚军，阿兰·约翰逊第四
2005年9月17日，上海国际田联黄金大奖赛
刘翔13秒05冠军，阿兰·约翰逊13秒20亚军
场外荣耀（Off the Track）
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1.刘翔再携手信用卡巨头 推出最新电视宣传片
2.中国劳伦斯颁奖 十大奖项刘翔师徒拿走了仨
3.中国体坛风云人物奖揭晓 飞人刘翔榜上有名
4.与小杨阳热烈拥抱--刘翔冬奥火炬接力活动侧记
5.上海首次授五一劳动奖章 奥运会冠军刘翔获授
6.韩国雕塑家打造刘翔铜像“中国之翔”沪上亮相
7.上海十运总结 刘翔被授予"市新长征突击手"称号
8.姚明续聘 刘翔首任 “高度”“速度”代言上海
9.“中国体育广播杰出贡献奖”揭晓 刘翔获殊荣
10.世界劳伦斯大奖评选今晨揭晓刘翔荣膺**新人
11.中国3人当选世界十佳 刘翔：把欢呼留到2008
12.2005中国劳伦斯奖揭晓 刘翔张怡宁**
13.一脚"跨进"小学课本 刘翔开心之余感觉不可思议
14.刘翔成为2007年特殊奥林匹克运动会爱心大使
15.刘翔、中国女排当选“感动中国·2004年度人物”
16.大年夜看刘翔 春晚不唱歌只给全国人民拜大年
07.刘翔、邢慧娜获中国**男女田径运动员称号
18.美国《田径新闻》十佳评选揭晓刘翔名列第五位
19."刘翔"等词入选中国主流报纸十大流行语
20.刘翔荣获“中国十大杰出青年”称号
21.刘翔获体育界“真心英雄”奖
22.北京—香港环境宣传行 刘翔出任形象大使
23.刘翔当选本年度中国新锐榜“新锐人物”
24.国际田联推出05年明星台历 刘翔榜上有名
25.刘翔吴敏霞任上海市儿童基金会“爱心大使”
26.国际田联批准新一批世界纪录 刘翔榜上有名
27.“我珍惜这称号” 刘翔当选上海十大杰出青年
28.刘翔将出任奥运会闭幕式中国代表团旗手
29.首届劳伦斯冠军奖颁奖礼 刘翔踏上星光大道
30.2008年3月31日担当第一棒北京2008年奥运火炬手
31.★2008年1月25日政协第十届全国委员会常务委员会第二十次会议通过刘翔等2237人中国人民政治协商会议第十一届全国委员会委员。
刘翔的收入（Athlete's income)
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刘翔的收入基本上都来自于广告代言。据知情人透露，刘翔目前一共有五个一级代言的品牌，分别是耐克、安利纽崔莱、可口可乐、VISA和伊利，每个代言的费用为2000万人民币，合计1亿人民币。除此之外，刘翔身上还有EMS、联想、奥康、杉杉、凯迪拉克等二级代言的品牌，再加上他在各类比赛中获得的奖金，收入不菲。
还有平安保险广告了。总共5亿！
人物评价（afigure evaluation）
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刘翔是中国运动员的骄傲，他在雅典奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林-杰克逊保持的世界纪录。这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌，书写了中国田径新的历史！
比赛结束的誓言：
2004雅典奥运破世界纪录 我知道很多人在看到我拿下这枚金牌时都流下了激动的眼泪，但我还好，只剩眼泪在眼眶里打转，还没有流出来，感觉非常兴奋，非常激动。比赛的整个过程对我来说很完美。相信在以后的日子里，我通过和教练配合，通过天天的训练，提高，不断地提高，还可以发挥得更好一点。
主要荣誉（honor）
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中国十大杰出青年 华东师范大学硕士博士连读待遇 上海市第九届青年联合会青年委员
刘翔的品牌（Liu Xiang ′s brand）
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如果要在现在的中国体坛做一次个人品牌价值调查，前两位应该逃不出两位明星：姚明和刘翔。而相对于置身在全球都有巨大影响力的NBA的姚明，一年最多有10来场比赛的刘翔，有时候还真有些让人摸不着头脑：一个跨栏运动员，为什么能一直那么富有磁力？
其实答案并不难寻找：在2004年雅典奥运会**成名后的两年多时间里，刘翔用自己的言行，打造出了一个属于自己的“品牌”。
什么是“品牌”？从市场学的角度来说，“品牌”不是一个简单的符号，而是覆盖在产品上的一种情感利益认同，它是产品对应群体的情感价值的满足。提起刘翔，或许我们第一反应是“奥运冠军”或者“12秒88”，但接下来的感受呢？或许就是一系列的词语：“阳光健康”、“尊师重道”、“孝敬父母”、“待人和善”……这些其实都是构成刘翔“品牌”的要素，也是刘翔通过自己两年多来的一言一行，积淀出来的品牌形象。
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可口可乐、白沙文化、翔系列摩托车、东风起亚轿车、伊利牛奶、安利纽崔莱......
慈善活动（Philanthropy）
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刘翔呼吁救助患白血病女研究生 爱心引社会关注
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毫无保留 刘翔自传收益将全部捐献慈善机构
刘翔向希望工程捐赠“金牌跑鞋”拍卖所得款项
2008年5月，四川汶川地震,5月14日刘翔和教练孙海平在国家体育总局捐款50万元
20日，刘翔的父亲刘学根来到上海市红十字会,代表刘翔向四川地震灾区人民捐款300万元
刘翔训练的故事
中国骄傲刘翔故事（三）即使退役，但他的跨栏神话永远让国人骄傲
刘翔平时是怎样训练的
“刘翔不是拔苗助长出来的，我只是比别人节省了一些时间。”坐在上海莘庄田径场边的木质长板凳上，孙海平说着刘翔，说着这个世界上飞得最快的跨栏选手，缘何拥有如今的成就。这条长板凳已陪伴了他近二十年，二十年的教练生涯里，孙海平遍尝了失败与成功的滋味，收集了无数教训，把它们提炼成经验，运用到刘翔身上，直至他跑出奥运会金牌，跑到12秒88。
孙海平记得，2005年春，全中国还在回味刘翔奥运夺冠的喜悦，某大学的教授给他写了一封信，信中有这样一句话：
孙海平指导，您好！……按照一般的规律，一个运动员成才需要6—8年的时间，而刘翔仅用了5年多一点的时间，就达到世界顶尖水平，是不是拔苗助长？
只有真正的热爱与珍惜，才会生出担忧。孙海平感怀于这一纸虑言与关爱，将自己在刘翔身上获得成功的奥秘几乎倾囊相授。
速度，不是在跑道上跑出来的
“我们练的就是跨栏，所有的训练都要按照跨栏的特性来展开。而这个项目的道理其实也很简单。”孙海平娓娓道来，“在我看来，跨栏，实际上就是带障碍的短跑。只有认识、理解了这个特性，才能选择对练习这个项目的人来说最好的训练方式。”孙海平对刘翔的训练就是以“过障碍短跑”为中心展开的。
跨栏类似短跑，是田径直道项目的一种，所以追求速度是首要的。“但是速度不是在跑道上跑出来。”孙海平肯定地说。多少年来，多少运动员在跑道上一遍一遍地刻苦冲刺，与煤渣和塑胶颗粒较劲，可实际上中国人的短跑并没有太明显的进步。“我本人就是一个很明显的例子。”孙海平苦恼地笑了笑，“那时候一天要练四堂课，教练让我跑10次100米我能完成，让我跑100次甚至200次也能跑下来，但是这种训练已经完全是机械和被动的，而不是主动的、能够发挥和调动自己最大能力的训练了。就像卓别林在电影《摩登时代》里演的流水线作业工人一样，永远是机械和麻木地重复完成同样的动作，毫无质量可言。”
“有的时候，一些运动员因为伤病不能进行跑的练习，教练员很着急，我就对他们说：‘没关系，只要你把其它那些东西练好了，等伤一好，穿上钉鞋照样能跑得很快。’”孙海平所指的“其他那些东西”其实就是专项能力，通俗地说也就是身体素质。“速度快只是一个结果，很大的因素是取决于你是如何进行训练的那个过程，看你专门速度和专门力量是怎么训练的。”
在刘翔进行训练时，孙海平并不只是一个旁观者或发号施令者，人们时常会看到，孙海平或推或举或拉或摁着刘翔的身体，几个动作下来师徒俩人都累得气喘吁吁。“往往一个动作，你给它施加一定压力，并要求它能够快速反弹，这对我们跑的项目在提高步频和动作幅度方面有极大的帮助。我在刘翔模拟过栏动作的最后瞬间，手上加一点适当的阻力，刘翔在肌肉收缩过程中的被动肌肉会转化入主动用力，去抵抗我的阻力，这样一来肌肉就得到了弹性训练。刘翔的动作幅度很大，而且还能快速地收回，这就提高了步频，速度就这样被提炼出来了。”所以，孙海平身边就需要帮手，盛越铭和新上任的曹靖都是上海田径队跨栏组里的助理教练。随着刘翔的日渐成熟，力量也随之见长，对抗阻力的能力和刚进队时已不可同日而语，老孙一个人的力量只够扳一个刘翔的身体了，至于其他小队员的日常训练，还要靠助手们的辅助。
离开跑道也能创造惊世的速度，原本是孙海平脑海中的理论，而现实却给了他证明的机会。刘翔今年初因脚踝受伤停跑七十天，这七十天里孙海平不慌不忙，静静地调整计划，乘机将专项素质训练全面铺开，不断加强。一直练到刘翔的身体结结实实壮了一圈，力量大得憋不住想冲出去与人比赛。不上跑道七十天，产生的结果竟然还可以是新世界纪录的降临，如此也不得不回味老孙的那句话：速度，的确不是在跑道上跑出来那么简单。
力量训练带动技术的革命
体育运动训练素来讲求刻苦拼搏，越苦越是运动精神高尚的表现，但在今天的孙海平看来，这种追求不但盲目，而且有时甚至达不到提高的预期效果。
“我当年还是运动员的时候，训练起来吃苦耐劳的精神在队里可是出了名的。”说起自己当运动员的日子，老孙有些腼腆地笑了，“一般一天练三四堂课，一个星期要练二十多堂。自己有时候还觉得不够，周日别人休息的时候我再加练。练得最不要命的时候，右边大腿肌肉拉伤连骨膜都拉下来了，左脚踝还有疲劳性骨折。可是即使这么刻苦，成绩还是上不去，而且不升反降，越练越差。”
因为自己亲自走了这一段弯路，当上教练后的孙海平也认识到了盲目苦练的反作用。刘翔成功后，很多教练都慕名而来向孙海平求教，不同项目甚至非田径项目的运动队都纷至沓来讨教经验。在太多人的要求下，孙海平也愿意总结、与人分享。他说，道理很简单，所有的训练手段都离不开两个字：专项。
“我们练的是短跨，不是中长跑，整天在跑道上跑圈根本与短距离项目的要求背道而驰了。”孙海平经过多年研究发现，人体的肌肉在不同强度的训练状态下会走向两种不同的类型。一般来说，人体的肌肉分为快肌和慢肌这两种类型，也就是医学上讲的白肌和红肌。但除此之外，还有一种亚型肌，就是处于两者之间的一种肌肉。这部分肌**有一定的可塑性，就在于如何去训练它。如果对它加以快速力量的训练，它就会向快肌方面转化；反之，如果进行一些低负荷或耐力训练，它会慢慢向慢肌方面靠。“像我以前这样整天疲劳训练，不仅练不出我们短跨项目需要的快肌，而且还会给训练造成很大的负效应，因为你不光要把原有的快肌练上去，还要花很大的力量把已经转向慢肌的那部分肌肉再练回来，否则这部分肌肉就变成了阻力。”缘于这一层认识，在对刘翔的训练安排上，孙海平更追求质量和强度，也因此，刘翔的训练才会像我们如今所见的，比一般运动员都要精简些，训练时间也相对较短很多。
可以说，刘翔现在身上的每一块肌肉都是在为110米栏服务，但是在孙海平发现神经系统与肌肉的微妙关系前，刘翔的身体还没有达到如今的这种协调程度。“以前我们看国外运动员觉得他们一个个都牛壮牛壮的，就感觉我们自己的运动员力量水平太差，所以拼命加强力量训练。但是以前只知道练下肢，以为跑步就是要练腿，结果我们的短跑运动员都只会‘坐着跑’，用力都在下半身。后来才慢慢发现处于人体二分之一截点的腰髋部位才是跑动中带动人体最主要的力量源。”
然而，运动训练并不如人们想象中就只有跑跑跳跳那样简单，虽然发现了以髋部作为发动机对短跑**，但光练身体一处的结果却更为怪异。“有一段时间，刘翔因为腰胯力量太强，其他部位就显得较弱，结果过栏的时候还要靠手臂的大幅摆动来协调身体的平衡。那种动作不但难看，而且浪费了很多力气，对速度影响很大。”为了纠正刘翔的姿势，孙海平在调整力量训练上下了很大的工夫，并且以此为契机，发现了运动训练中的一个全新的概念：多因素训练法。“前些年对陈雁浩的训练，虽然也注重髋部力量，但各块肌肉都是分开练，各练各的，等到全身肌肉都练结实了，还得花时间把它们再协调起来用力，这又得花很多时间。而且单因素的训练，力量就是力量、速度就是速度，最后造成的结果是大脑皮层的兴奋点都是单一和局部的，没有联系性。现在，我提出一个概念叫‘高效率的全面训练’，或者叫‘多因素训练法’。就是说，一个简单的练习动作，既练力量又能练速度，训练**也不是集中在单一的点上，而是在大脑皮层中形成的一群或者一片兴奋区域，这不但提高了训练效率，而且可以避免疲劳过深。过去仅靠单因素比赛的运动员，一旦状态不佳，成绩马上一落千丈。但‘多因素’就可以用其他方面的好状态来弥补，让运动员始终保持在较为兴奋的状态下比赛或者训练。”现在，刘翔的过栏技术不仅是世界一流，而且技术动作的协调性也在当今栏坛受众人称道。“过去，刘翔过一个栏大概需要0.36秒左右，现在身体力量均衡，技术动作改进后，缩短到只需0.33秒，十个栏可就是0.3秒，这在短跨项目上简直不得了啊！”而这正是神经系统与肌肉协调用力下的效果。
从运动生理学角度来概括这种训练思想，孙教练认为这是一种遵循人体规律，围绕“神经系统”做文章的训练法。“神经系统训练法”不仅给国内短跨技术带来了一场革命，更缩短了运动员培养成材的周期。“以前一直推崇的‘超量恢复’是一种比较冒险的提高成绩的训练手段。”孙海平说到起劲处，伸出手指在木凳上用指甲划曲线图，“这种方法需要运动员经过大强度训练进入严重的疲劳状态，然后花大量时间进行调整，这样当身体状态重新走上**时，会比之前有所提高，就好比触底反弹。”但是这种方法在过去采用过程中也遇到过运动员疲劳过度，调整不当，从此一蹶不振的情况。并且要想重新走上一个波峰，调整的时间往往比训练还要长，“这样太浪费时间了！”孙海平说，“我现在就是要节省时间，提高效率，所以我们对‘超量恢复’进行了改良，采用一种叫‘特意**法’的训练方法。”两种训练法，基本的道理是一样的，但是疲劳和调整都控制在一个范围内。如果起平线以10为基数，‘超量恢复’的最**是15，低潮是5的话，那么‘特意**’可能高就是12、13，低也就7或者8，这样在疲劳后的恢复调整就不需要很长的时间，而且不用冒一蹶不振的风险。
“我在给那位教授写的回信中就讲道，对刘翔的训练讲求的就是效率，时间虽短但强度很高，所以高绩效的训练正是他快速成材的关键。”
奥运会还剩最后加工
“现在刘翔身体这座‘大楼’的钢结构已经搭好了，混凝土也浇好了，奥运会前我们只需要‘装修’一下就可以交付完工了。”孙海平轻松地开着玩笑，此刻的他和刘翔完全应该是轻松惬意的。还剩一块亚运会的金牌，今年的整个赛季就将圆满落幕，年初受伤的种种担忧现在都已被创造新世界纪录的愉悦所代替，而最后一场亚运会比赛在孙海平看来还不及国内比赛的强度大，金牌早已被刘翔预定掉了。
但是由于这一年中的大起大落，刘翔在2008年北京奥运会上是否会有如此好的状态成了人们讨论最热烈的话题。“要刘翔在奥运会上破世界纪录确实有点要求过头了，但别以为刘翔今年破掉世界纪录就算走到头了，他其实还有很多潜力可以挖掘，上升空间还很大。”
今年夏天，孙海平在刘翔打破世界纪录后曾说过：“刘翔的平台已经从雅典奥运会阶段的13秒10上升到了13秒。”现在对老孙来说，维持13秒的水平并且在这个新平台上寻求突破就是他当下的任务。“其实我还有很多训练手段没有完全用上。”孙海平的话语有所保留，“很多新的训练手段都还没在刘翔身上试验过，效果是好是坏也还不知道。但是理论上应该是有帮助的，放到实际操作中就需要时间来寻找协调和平衡。”老孙打了个比方，刘翔在进行力量训练做深蹲练习时，可以轻松举起180斤的负重，以教练的眼光就可以判定，刘翔的能力绝不止这些，但孙海平明知道徒弟有完成负重190到200斤的能力，但是为了保护刘翔不受伤，老孙从来不让他去冲击身体的极限。“如果奥运会备战的时候把力量训练提一提，让他冲上190、200斤，那么刘翔的极限力量还能往上再涨一块。这一块就是还没挖掘出来的宝藏。”
而因为受伤停跑70天，刘翔将专项素质提高到了一个空前的高度，相比之下，他在专项训练上花的时间就要少很多。“专项训练也是一段有潜力的空间。”孙海平解释道，“现在刘翔的训练水平就好比有一只手在上面提拉，光有专项素质的提拉毕竟有点费劲。这个时候，如果下面还有一只手托他一把，那两只手都用力的情况下，提升速度可就大不一样了。”孙海平认为，专项训练就是那只需要在下面托举一把的手。“明年开始，我就计划加强他的专项训练。现在一周只有一到两次，明年我要适当增多，增加到两堂课。如此一来，把专项素质和专项训练结合起来，使两者保持同步前进。其实我们训练的规律也是按照事物发展的规律来的，是一个螺旋型上升的过程。同时，随着刘翔日渐长大，到奥运会那一年就是25、6岁了，身体力量的渐长和身体能力的逐步完善又将把他带上一个竞技水平的高峰。”
“到时候，刘翔可就是一座全新的高楼大厦了！”孙海平又笑了，这个和蔼的中年男人虽然常有心事写在脸上，但对自己从事的运动训练事业，他总有足够的信心让自己舒展眉头。
〔秘籍〕快慢肌转化
人体的肌肉有400-600块，用以身体运动的有二百多块。虽然这些肌肉单从表现上看，大致相同，实际上，它们的区别是很大的。早在十七世纪中叶，便有人发现兔子的骨骼肌有些颜色较红，有些颜色较白，而且发现肌肉的颜色与运动能力有联系。十九世纪八十年代，人类首次用电**法证明颜色较红的肌肉收缩慢而持久，颜色较白的肌肉收缩快但易疲劳，并提出将骨骼肌肌纤维划分为两种类型：红肌和白肌。以后，不断有人从组织学、生理学、生物化学、组织化学等方面进行研究，对动物骨骼肌肌纤维的结构、机能及代谢特征进行全面和深刻的了解，表现颜色较红的肌纤维不一定收缩慢，但一致公认，根据肌纤维的收缩机能，将肌纤维分为"慢肌"和"快肌"还是比较合适的。1976年，国际著名生理解剖学者Costill较系统地研究了田径不同项目运动员腓肠肌纤维的百分组成，发现优秀的短跑运动员快肌纤维约占70%，而优秀的长跑运动员恰恰相反，慢肌纤维约占70%；而中跑运动员介乎二者之间。其后又有学者在股外肌检测中也获得了相同的结果。由此，速度及耐力运动员腿肌中何种肌纤维占优势，成为这名运动员获取优异成绩的先决条件之一。
孙海平所指的亚型肌介乎快肌与慢肌之间。在训练中，他发现如果对亚型肌加以快速力量训练，它就会转化成快肌；反之，如果进行低负荷或耐力训练，它会向慢肌转化，这种转化对于刘翔的跨栏而言是起负面作用的。
每一双鞋，都讲述着一段主人的故事。
在记者10月31日前往俄勒冈州比沃顿市耐克总部，直击耐克为刘翔设计跑鞋的全过程前，今年第九期美国《国家地理》杂志恰好刊发了“为什么每一双鞋都讲述了一个故事”的特写文章。《国家地理》杂志的主编克里斯·约翰斯，在刊首语中深情地回忆了他目睹史蒂夫·普雷方丹，耐克的第一位签约运动员，比赛冲刺历史性照片的感受，“我仿佛也听见了全场观众都在喊，‘普雷，普雷！’”约翰斯对于普雷方丹感情如此深厚，一方面是普雷方丹一瞬间的冲刺，创造了美国三英里跑的全国纪录，一方面因为他和普雷方丹的家乡就相距160公里，第三方面就是普雷方丹1975年辞世的时候，年仅24岁，原因是训练的时候遭遇车祸……
《国家地理》特写文章的开篇语是，“每一双鞋都讲述了主人公的生存状态、性别、民族、种族、宗教、职业和政治。”而耐克为中国田径项目的旗手——刘翔，设计的跑鞋，则讲述了属于他的故事。
耐克就是以生产跑鞋起家的，创始人菲尔·奈特年轻时就是位不错的中长跑选手，因此耐克对于田径运动员有特殊的感情。早在2002年，耐克就看出了他的潜力并与之签约。耐克和刘翔合作的第一步，是为他提供耐克最新的跑鞋样本，在刘翔使用过程中逐步改进，直到完成个性化设计。从2002年到现在，刘翔的跑鞋已经走过了6个版本，第六款就是刘翔即将在多哈亚运会上展示的全新跑鞋。
从样式上看，所有的跑鞋都很相似，无非就是流线型设计，长得貌似跑车，但是真正内涵只有运动员自己最清楚。
耐克公司的第一位运动鞋设计师，比尔·鲍尔曼，也是耐克公司的两位创建人之一。他的本行是俄勒冈大学的田径教练，把自己的所有时间都花在了帮助球员不断超越上，其中一项主要内容就是设计跑鞋。为了寻找跑鞋的粘胶和溶剂，鲍尔曼长时间泡在实验室，学生也总能闻到鲍尔曼身上那股焦油的味道。
耐克现在的运动鞋设计过程，早已不是刀耕火种的阶段。耐克服务签约运动员的第一步，是先把运动员请到耐克总部的实验室。一台八个分镜头、十个动力感应器的相机，会把运动员的双脚数据全部检测出来，包括左右脚的长度、宽度、足根的宽度、足弓的高度、大脚趾和小脚趾的角度等等，至此实现量脚做鞋的准备工作。每年五月底，在俄勒冈都要举行尤金田径精英赛，这也正是耐克签约运动员走进耐克实验室的时候。今年尤金精英赛在5月28日举行，刘翔以13秒21夺冠之后，5月29日就在耐克的实验室呆了一天，完成了最新款跑鞋的测试任务。
身为NIKE品牌创新部总监的迈克尔·唐仲 （Michael Donaghu）也是主要负责08年奥运会NIKE鞋类产品研发工作的总指挥。唐仲本身就是运动员出身，在达特茅斯学院上大学期间，1987年和1988年两次入选NCAA常青藤联盟中长跑**阵容，加盟耐克公司后，研发出多项美国专利技术。耐克公司还有许多比唐仲水平更高的运动员，比如美国八十年代的长跑巨星阿尔伯托·萨拉扎尔，他退役后就在耐克公司主管行销。因此，在耐克公司内部的运动会上出现许多接近世界纪录的成绩，一点也不奇怪。
在掌握了刘翔脚部基本数据之后，唐仲多纳休所领导的科研小组还要仔细分析刘翔的比赛录像，分析刘翔的每一个技术特点，表现在刘翔跑鞋上最主要的特点，就是刘翔跑鞋鞋板比同类跑鞋更轻、更硬，同时鞋钉的位置也是根据刘翔跨栏的落地习惯和脚掌落地点而量身打造的。在最坚硬的鞋板下面，耐克为刘翔跑鞋仅仅安排了10颗鞋钉，有效地减少了阻力，而刘翔的竞争对手，阿兰·约翰逊的跑鞋，鞋钉比刘翔多。在鞋面的选择上，刘翔跑鞋一直使用的是人造革，考虑到亚运会时多哈干热的天气，耐克为刘翔跑鞋安排了纤维网面，加大了透气性。完成了鞋底、鞋板、鞋面关键化的设计，余下的就是跑鞋个性化的处理。刘翔喜欢鞋面上安放有一条粘贴带，一方面有助于脚面的固定，另一方面是刘翔在赛前心理上做好准备的一种标志：“拉紧粘贴带，我准备好了！” 在刘翔跑鞋设计过程中，粘贴带的位置改动的次数最多，目的就是为了刘翔穿着舒适。另外，由于刘翔的跟腱受过伤，刘翔跑鞋的鞋根也进行了极富针对性的特殊处理。
出现在多哈亚运会上的刘翔跑鞋，将以红色作为主色调，鞋前掌配以银色，闪闪发光。在鞋帮上，刘翔跑鞋还将出现中国地图、长城和刘翔专用徽记的图案，从而讲述完整的刘翔故事。
当然，刘翔跑鞋上的每一个组成部分，都要得到刘翔自己的认可。耐克为了完成刘翔跑鞋的设计工作，专门在耐克中国公司的上海总部，指定了项目协调人，时刻躬听刘翔的意见。耐克的哲学就是，“帮助刘翔用最好的装备去赢。”
在刘翔跑鞋的研发费用问题上，多纳休守口如瓶。但是在1994年美国著名记者唐纳德·凯茨撰写的披露耐克公司成长过程的《JUST DO IT》一书中透露，耐克在产品研发和测试工作中，12周的总花费是2260万美元，相当于耐克每周在研发费用是200万美元。如今时光飞逝12年，市场竞争必将极大地提升了耐克的研发费用。
普雷方丹有一句名言，“许多人跑步是在比试谁跑得最快，而我跑步是在比试谁具备万丈雄心。别人问我为什么选择跑步，我通常都会这么说。”这句名言用在刘翔身上，也非常贴切，因为刘翔下一个展示他万丈雄心的地点在多哈。这句名言用在耐克身上同样贴切，至于什么样的雄心，大家都知道了。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/27282964.html?si=2
刘翔的成长过程
★1983年7月13日9点28分，一个9斤重的男孩儿在上海降生了，他就是大宝（小名）。
★1990年7岁时，刘翔被上海市管弄新村小学的校田径队教练仲锁贵选中练习田径，从此与体育结缘。
★1993年，四年级即将结束的时，刘翔被顾宝刚老师选入上海市普陀区少体校，主练跳高、辅练100米短跑等，开始了职业运动生涯。
★ 1995年，一次市100米跑比赛的机会，被上海体育运动技术学院（市体校简称二少体）田径队二线队教练方水泉看中，随后进入开始练习跨栏。
★ 1996年获得上海市少年田径锦标赛乙组冠军。这是刘翔记忆中获得的第一个跨栏冠军。
★ 1997年，转入普陀区重点中学、上海市田径传统学校——宜川中学，一边读书，一边训练。
★ 1998年8月初，江苏徐州举行全国青少年田径比赛，刘翔带伤打着封闭获得了全能项目的全国第二名。
★ 1999年3月，在孙海平的全力争取下，刘翔回到了二少体练习跨栏，并进入一线队伍。从此刘翔与师傅孙海平结缘，最终创造了12秒91的神话。
★ 2000年世青赛男子110米栏第4名；01年全运会、东亚运动会、世界大学生运动会男子110米栏冠军；02年瑞士洛桑国际大奖赛以13秒12的成绩打破男子110米栏亚洲纪录；04年110米栏奥运冠军，他12秒91的成绩打破奥运会纪录，并追平世界纪录，06年7月12日，在洛桑田径黄金联赛中以12秒88打破了由科林杰克逊保持了13年之久的世界纪录。07年2月11日，在德国田径室内赛上他以7.42打破了60米栏亚洲纪录。
★ 2001年5月，在上海举行的全国田径锦标赛暨系列大奖赛上，刘翔以13秒32的成绩获得了第一名。在这次新老跨栏王“争霸赛”上，刘翔战胜了他心目中的第一个跨栏对手陈雁浩。也是从这一次开始，刘翔完成了一次真正意义上的心理超越。
★ 2001年5月28日，刘翔获得了第一个世界冠军头衔——世界大学生运动会110米栏冠军。
★ 2002年7月，瑞士国际田联大奖赛，刘翔跑出13秒08的成绩，打破了13秒23的世界青年纪录。
★ 2004年5月8日，在日本大阪举行的国际田联大奖赛上，刘翔以13秒06的成绩战胜了约翰逊的13秒12。第一次面对面地战胜了约翰逊，也是战胜了刘翔心目中的偶像，也是第二个对手。
★ 2004年7月2日，国际田联大奖赛罗马站上，刘翔以13秒11，比阿兰·约翰逊快万分之一秒的速度再次获胜。两次战胜
阿兰·约翰逊的经历，为刘翔决战雅典注入了无穷的信心。
★ 2004年8月27日，雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔以12秒91，平由英国选手科林·杰克逊创造的纪录夺得了金牌，创造了中国人在短道项目上的奇迹和神话！
★ 2005年8月12日，在第十届世界锦标赛上，刘翔以13秒08夺得亚军，创造了中国男选手在世锦赛历史上的最好成绩。
★ 2006年7月12日，刘翔以12秒88的成绩获得瑞士洛桑田径超级大奖赛金牌，并打破沉睡13年之久、由英国名将科林·杰克逊创造的12秒91的世界纪录。
★ 2007年8月31日，在日本大坂的第11届世界田径锦标赛男子110米栏决赛上，刘翔以12秒95获得冠军，成为集世界纪录、奥运会冠军、世锦赛冠军于一身的男子110米栏大满贯得主。
2008年，在西班牙室内锦标赛上，以7.52秒 获得60米栏冠军
2008年3月31日上午，刘翔从胡****手中接过火炬，成为中国境内第一个火炬接力手，为奥运火炬接力拉开了序幕
★2008年5月，四川汶川地震,5月14日刘翔和教练孙海平在国家体育总局捐款50万元。
20日，刘翔的父亲刘学根来到上海市红十字会,代表刘翔向四川地震灾区人民捐款300万元。这是继5月14日刘翔和教练孙海平在国家体育总局捐款50万元以后的又一次爱心奉献。
★在2008年北京奥运会8月18日上午11点举行的男子110米栏预赛第一轮第6组比赛中，刘翔由于腿伤伤势复发，遗憾的在首轮就退出了比赛。
刘翔跨栏的五个步骤
我估计那就是姚明练跨栏，要么就是刘翔打篮球，才会出现三步跨栏这个高难度的动作！！！
刘翔训练的故事
中国骄傲刘翔故事（三）即使退役，但他的跨栏神话永远让国人骄傲
刘翔刻苦训练的例子
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如今，110米跨栏短跑的奥运冠军刘翔早已名扬天下了。有人问，他的成功是因为他是这个项目的天才吗？据有关专家的研究分析，这一点是不能完全排除的。任何杰出的体育成绩都与运动员身体的先天素质有关。没有内オ好这个基本点，光凭后天刻苦训练还是成不了才的。
刘翔的内在素质好，他自己是发现不了的，得有伯乐“ 一见相中”。但在中国上海能有慧眼相中刘翔的高手也并不是很多的。其中最主要的一位就是现在他的师父孙海平。
孙海平的业务之高是没话说的，要不然为何有那么多的尖子都希望求教于他的门下，拜他为师。但他并不是一一都收下成为自己的弟子。其原因不外乎是他没有更多的时间和精力，再能够去精心培育一个也很有天分的运动员苗子。一旦承诺了，则应当要对他们的前途负责到底。
当前世界范围内的体育竞争，其实不仅是运动员天分的竞争，更多的是高科技及掌握高科技的教练的高素质竞争。上海之所以能培养出像刘翔、姚明等世界级运动员，确实与上海这个文化环境密切有关。孙海平不仅对业务的钻研是称得上国际一流的，更可贵的是他的人品也称得上是一流的。他对运动员的要求是从先做人开始教的。可以说，他相中刘翔的不光是他有天分，更相中这小青年的素质好，是一块值得培养的好料。果然不出他的所料，刘翔经他精雕细硺后，终于成了一块无瑕的“ 玉”。
刘翔称孙海平为师父，他们之间的父子般的情深早已成为体育界的美谈，这样和谐的融洽的关系，我认为才是刘翔成功的主要“ 秘诀”。不信，请看另一对运动员和教练的关系，那才真让人寒心呐！
不久前，中国田径女运动员孙英杰因她的教练王德显的打骂体罚而向法院***。据说这种打骂现象在当前体育界还很普遍。有关专家指出，这与教练员中大多文化底子薄，缺乏法制观念有关。他们奉行的是“棍棒之下出孝子，拳打脚锡下出英才”的做法,与现代社会以人为本、人性化教育已格格不入，不要说出不了什么好成绩，不出人命案已万幸了。当孙英杰的锁骨都被打断时，我们还对这样毫无人性的教练能寄望什么呢？我们不禁要问，有关方面的负责人该承担什么样的责任？
正当我写这篇稿件时，我又得到了一个有关刘翔和他师父孙海平的一件好让人感动的故事。据说，刘翔曾有过几次自己掏钱给师父解决住房的想法，但几次都遭到了师父的婉拒。后来刘翔在雅典奥运夺冠后，上海普陀区奨给他一套名苑的房子。有一次在为他打破世界纪录的庆功宴上，这家名苑的老总们又关心孙海平的住房，当得知房子不大时，主动提出要帮助解决。为此，刘翔表示愿意自己可以给楼盘做无偿代言人，以此来表示他对老总们的好意。于是，这样两全其美的机会才让孙海平师父接受了弟子的一种谢恩。他说，刘翔这么做，我真的挺开心的，不是因为房子，而是觉得我带出来的徒弟挺懂事，我自己也很自豪。而刘翔说，不谈报恩吧，但至少要尊敬自己的师长。他还把这件事的来龙去脉向社会作了公开，认为自己是公众人物。
这件事，据说都是按照有关程序向负责刘翔商业开发的田管中心报告后进行的。田管中心得知后非常大度，说这是好事，马上同意了。
一个世界冠军的创造是需要方方面面关怀和支持，至今我们还未听到有关刘翔的流言诽闻，人人关心他，爱护他，这也是他跨向成功的一个不可多得的秘诀。
刘翔几岁开始练习跑步
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奥运会刘翔的所有资料
姓名：刘翔
性别：男
项目：田径110米栏
就读大学：华东师范大学
生日：1983.7.13
籍贯：上海
生肖：猪
身高：1.89米
体重：74公斤
星座：巨蟹座
出生地点：上海普陀区
出生体重：9斤
胎记位置：左前额处
昵称：翔翔
绰号：老大 奥特曼
家庭成员：爸爸——刘学根，妈妈——吉粉花
爷爷的评价：你能在奥运会上拿金牌、为家里争气、为国家争气，你奶奶**有知，一定会为你高兴
爸爸的评价：（一句话）是个孝顺的孩子
妈妈的评价：我儿子从小就那么帅
启蒙教练顾宝刚的评价：身体条件好、弹跳力出众，适合练跳高、跳远，说不定将来就是全国冠军
师傅孙海平的评价：胆子大、节奏感非常好，是棵练跨栏的好苗子。
同学的评价：刘翔对这个班集体的感情非常深，校友录上所有的资料和联系方式都仔仔细细的填满
室友的评价：刘翔平时一直对他父母很好，有时候还会教育我要对家人孝顺礼貌
儿时最喜欢玩的游戏：打玻璃球、刮香烟牌子、打电子游戏
儿时最喜欢的玩具：变形金刚
儿时最喜欢看的漫画书：《七龙珠》
儿时最喜欢看的动画片：《变形金刚》
最糗的事：小时候和同伴在建筑工里玩耍逞能，栽进石灰水池
最值得骄傲的事：雅典奥运会12秒91平世界纪录，2006年7月12日，他在洛桑田径黄金联赛中以12秒88打破了由科林杰克逊保持了13年之久的世界纪录。
最大的优点：爱干净，讲卫生
最大的缺点：不爱上学，对上学有一种莫名的抵触情绪
最痛苦的记忆：二少体校那段时光
除了田径之外最擅长的体育项目：乒乓球、桌球
最喜欢的运动员：乔丹 原因：球场之中的风度 巴蒂斯图塔 原因：挡我者死的气概
最喜欢的娱乐方式：到KTV唱歌
最喜欢的男演员：
周润发 喜欢原因：敬业
最喜欢的女演员:
林青霞 喜欢原因：气质
最喜欢的歌手：
男：陶喆、张学友、张国荣
女：张艾嘉
择偶标准：善良
是否有被异性追求的经历： 在二少体时受到过田径队女孩的追求，还收到不少情书
被不喜欢的异性追求时会： 有些诚惶诚恐，把情书锁进抽屉，不会为此分心
夺冠后最突出的感受：像是做梦一样、当奥运冠军太辛苦
翔翔的成长纪录
★1983年7月13日9点28分 一个9斤重的男孩儿在上海降生了，他就是刘翔。
★1990年7岁时，刘翔被上海市管弄小学的校田径队教练仲锁贵选中联系田径，从此与体育结缘。
★1993年，四年级即将结束的时，刘翔被顾宝刚老师选入上海市普陀区少体校，主练跳高、辅练100米短跑等，开始了职业运动生涯。
★ 1995年，一次市100米跑比赛的机会，被上海体育运动技术学院（市体校简称二少体）田径队二线队教练方水泉看中，随后进入开始练习跨栏。
★ 1996年获得上海市少年田径锦标赛乙组冠军。这是刘翔记忆中获得的第一个跨栏冠军。
★ 1997年，转入普陀区重点中学、上海市田径传统学校——宜川中学，一边读书，一边训练。
★ 1998年8月初，江苏徐州举行全国青少年田径比赛，刘翔带伤打着封闭获得了全能项目的全国第二名。
★ 1999年3月，在孙海平的全力争取下，刘翔回到了二少体练习跨栏，并进入一线队伍。从此刘翔与师傅孙海平结缘，最终创造了12秒91的神话。
★ 2001年5月，在上海举行的全国田径锦标赛暨系列大奖赛上，刘翔以13秒32的成绩获得了第一名。在这次新老跨栏王“争霸赛”上，刘翔战胜了他心目中的第一个跨栏对手陈雁浩。也是从这一次开始，刘翔完成了一次真正意义上的心理超越。
★ 2001年5月28日，刘翔获得了第一个世界冠军头衔——世界大学生运动会110米栏冠军。
★ 2002年7月，瑞士国际田联大奖赛，刘翔跑出13秒12的成绩，打破了13秒23的世界青年纪录。
★ 2004年5月8日，在日本大阪举行的国际田联大奖赛上，刘翔以13秒06的成绩战胜了约翰逊的13秒13。第一次面对面地战胜了约翰逊，也是战胜了刘翔心目中的偶像，也是第二个对手。
★ 2004年7月2日，国际田联大奖赛罗马站上，刘翔以13秒11,比阿兰·约翰逊快千分之一秒的速度再次获胜。两次战胜阿兰·约翰逊的经历，为刘翔决战雅典注入了无穷的信心。
★ 2004年8月27日，雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔以12秒91,平由英国选手科林·杰克逊的纪录夺得了金牌，创造了中国人在短道项目上的奇迹和神话！
★ 2005年8月12日，在第十届世界田径锦标赛上，刘翔以13秒08夺得亚军，创造了中国男选手在世锦赛历史上的最好成绩。
★ 2006年7月12日，刘翔以12秒88的成绩获得瑞士洛桑田径超级大奖赛金牌，并打破沉睡13年之久、由英国名将科林.杰克逊创造的12秒91的世界纪录。
成绩
1996年
进入上海体育运动技术学院
2000年
10月20日，智利，圣地亚哥，第八届世界青年田径锦标赛，第四名，13秒87
2001年
5月6日，上海，全国田径锦标赛暨系列大奖赛，第一名，13秒32
5月24日，日本大阪东亚运动会，第一名，13秒42
8月28日，世界大学生运动会，冠军，13秒33,大运会中国首枚田径金牌，刘翔本人第一个世界冠军
11月19日，第九届全运会，冠军，13秒36
2002年
2月6日，斯德哥尔摩国际室内田径赛，60米栏，第二名，7秒61
6月10日，全国田径锦标赛暨亚运会选拔赛，第一名，13秒76
7月2日，瑞士洛桑国际田联大奖赛，第二名，13秒12,刷新了保持了24年之久的110米栏世界青年纪录，同时打破亚洲纪录
8月，第14届亚洲田径锦标赛，冠军，13秒56
10月，全国田径大奖赛总决赛，冠军，13秒27
10月，全国冠军赛，冠军，13秒50
10月9日，釜山亚运会，冠军，13秒27
2003年
3月16日，英国伯明翰第9届国际室内田径锦标赛男子60米栏，第三名，7秒52,打破亚洲室内纪录，成为参加本次比赛唯一获得奖牌的亚洲选手，实现中国男选手在该项赛事18年来奖牌“零”的突破
6月底，奥斯陆，国际田联黄金联赛，第五名，13秒51
7月4日，国际田联大奖赛巴黎站，第七名，13秒45
7月7日，国际田联黄金联赛萨格勒布站，第二名，13秒22
7月11日，国际田联黄金联赛罗马站，第二名，13秒20
7月14日，英国，国际田联超级大奖赛，第六名，13秒75
8月30日，巴黎世界田径锦标赛，第三名，13秒23
9月5日，国际田联黄金联赛布鲁塞尔站，第二名，13秒19
9月13日，蒙特卡洛国际田联大奖赛总决赛，第四名，13秒27
10月，长沙，第五届全国城运会，冠军，13秒31
2004年
2月14日，全国室内田径锦标赛60米栏，冠军，7秒51,平亚洲纪录
2月28日，法国，国际室内田径赛60米栏，第一名，7秒51
3月6日，布达佩斯，世界室内田径锦标赛60米栏，亚军，7秒43,破该项目亚洲室内纪录
4月，南宁大奖赛，冠军，13秒20
5月8日，大阪，田径大奖赛，冠军，13秒06,击败世锦赛三冠王阿兰?约翰逊，打破2002年创造的13秒12的亚洲纪录
5月23日，石家庄，全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛，第一名，13秒40
6月29日，国际田联大奖赛萨格勒布站，第一名，13秒25
7月2日，国际田联大奖赛罗马站，第二名，13秒11
8月1日，天津，全国田径赛，第一名，13秒06
8月24日，雅典，奥运会男子110米栏预赛，13秒27,小组第一
8月25日，雅典，奥运会男子110米栏小组决赛，13秒26,小组第一
8月26日，雅典，奥运会男子110米栏半决赛，13秒18,小组第二
8月27日，雅典，奥运会男子110米栏决赛，冠军，12秒91,平由英国选手科林·杰克逊1993年创造的世界纪录，打破12秒95的奥运会纪录。
2005年
3月2日，天津，全国室内田径锦标赛，男子60米栏，7秒81，冠军
4月16日，江西宜春，全国田径特许赛，男子110米栏，13秒59，冠军
4月24日，广东中山，全国田径大奖赛，男子110米栏，13秒23，冠军
5月7日，日本大阪，国际田联大奖赛，男子110米栏，13秒12，冠军
6月5日，美国，普雷方丹田径精英赛，男子110米栏，13秒06，冠军
6月12日，美国，锐步田径大奖赛，男子110米栏，13秒11，第三
6月20日，石家庄，十运会预赛，男子110米栏，13秒21，冠军
7月1日， 法国，黄金联赛巴黎站，男子110米栏，13秒06，第三
7月5日，瑞士洛桑，国际田联大奖赛，男子110米栏，13秒05，冠军
7月8日，罗马，黄金联赛第二站 男子110米栏，13秒24，亚军
8月12日，芬兰赫尔辛基，世锦赛，男子110米栏，13秒08，亚军，创造了中国男选手在世锦赛历史上的最好成绩
8月19日，黄金联赛苏黎士站，男子110米栏，13秒12，亚军
9月17日，上海国际田径黄金大奖赛，男子110米栏，13秒05，冠军
9月19日，国际田联横滨全明星赛，男子110米栏，13秒08，冠军
10月20日，十运会比赛决赛，男子110米栏，13秒10，冠军
11月2日，东亚运动会，男子110米栏，13秒21，冠军
2006年
5月6日，日本，国际田联大阪田径大奖赛，男子110米栏，13秒22，冠军
5月29日，美国，尤金田径精英赛，男子110米栏，13秒21，冠军
7月9日，法国巴黎，国际田联黄金联赛，男子110米栏，13秒19，第四
7月12日，瑞士洛桑，瑞士洛桑田径超级大奖赛，男子110米栏，12秒88，冠军，打破沉睡13年之久、由英国名将科林.杰克逊创造的12秒91的世纪录
8月7日，2006年全国田径锦标赛男子110米栏决赛，男子110米栏,13秒30,冠军
附：刘翔与阿兰·约翰逊交手全记录
2002年7月瑞士洛桑国际田径大奖赛
刘翔：13秒12,阿兰·约翰逊：13秒17
2003年3月17日第9届世界室内田径锦标赛男子60米栏
刘翔：7秒52, 阿兰·约翰逊：7秒47
2003年7月4日国际田径大奖赛巴黎站
刘翔：13秒45, 阿兰·约翰逊：12秒97
2003年7月12日国际田径大奖赛罗马站
刘翔：13秒20, 阿兰·约翰逊：13秒08
2003年7月14日英国国际田联超级大奖赛
刘翔：13秒75, 阿兰·约翰逊：13秒37
2003年7月国际田联大奖赛布鲁塞尔站
刘翔：13秒19, 阿兰·约翰逊：13秒16
2003年8月30日巴黎第九届世界田径锦标赛
刘翔：13秒23, 阿兰·约翰逊：13秒12
2003年9月13日蒙特卡洛国际田联大奖赛年终总决赛
刘翔：13秒27, 阿兰·约翰逊：13秒11
2004年3月6日，布达佩斯世界室内田径锦标赛60米栏
刘翔：7秒43, 阿兰·约翰逊：7秒36
2004年5月8日国际田联大奖赛日本站
刘翔：13秒06, 阿兰·约翰逊：13秒13
2004年7月2日国际田联大奖赛罗马站
刘翔：13秒11, 阿兰·约翰逊：13秒11（快千分之一秒）
2004年雅典奥运会
刘翔：12秒91, 阿兰·约翰逊：被淘汰于次赛
2004年9月23日日本横滨国际田联全明星赛
刘翔：13秒31, 阿兰·约翰逊：13秒41
2005年6月5日美国普雷方丹精英赛
刘翔：13秒06冠军，阿兰·约翰逊抢跑出局
2005年6月12日，美国锐步田径大奖赛
刘翔：13秒11第三，阿兰·约翰逊13秒03冠军
2005年7月1日，国际田联黄金联赛巴黎站
刘翔：13秒06第三，阿兰·约翰逊13秒04，银牌
2005年7月5日国际田联大奖赛洛桑站
刘翔：13秒05冠军，阿兰·约翰逊因伤中途退出
2005年7月8日，黄金联赛罗马站
刘翔：13秒24亚军，阿兰·约翰逊因伤缺席
2005年8月12日，世界田径锦标赛
刘翔13秒08亚军，阿兰·约翰逊13秒10，第三
2005年8月19日，黄金联赛苏黎士站
刘翔13秒12亚军，阿兰·约翰逊第四
2005年9月17日，上海国际田联黄金大奖赛
刘翔13秒05冠军，阿兰·约翰逊13秒20，第二
2006年7月13日，洛桑田径赛 刘翔12秒88破世界纪录
场外荣耀
刘翔再携手信用卡巨头 推出最新电视宣传片(图)
中国劳伦斯颁奖 十大奖项刘翔师徒拿走了仨[图]
中国体坛风云人物奖揭晓 飞人刘翔榜上有名[图]
与小杨阳热烈拥抱--刘翔冬奥火炬接力活动侧记
上海首次授五一劳动奖章 奥运会冠军刘翔获授
韩国雕塑家打造刘翔铜像“中国之翔”沪上亮相
上海十运总结 刘翔被授予"市新长征突击手"称号
姚明续聘 刘翔首任 “高度”“速度”代言上海
“中国体育广播杰出贡献奖”揭晓 刘翔获殊荣
世界劳伦斯大奖评选今晨揭晓刘翔荣膺**新人
中国3人当选世界十佳 刘翔：把欢呼留到2008
2005中国劳伦斯奖揭晓 刘翔张怡宁**
一脚"跨进"小学课本 刘翔开心之余感觉不可思议
刘翔成为2007年特殊奥林匹克运动会爱心大使
刘翔、中国女排当选“感动中国·2004年度人物”
大年夜看刘翔 春晚不唱歌只给全国人民拜大年
刘翔、邢慧娜获中国**男女田径运动员称号
美国《田径新闻》十佳评选揭晓刘翔名列第五位
"刘翔"等词入选中国主流报纸十大流行语
刘翔荣获“中国十大杰出青年”称号
刘翔获体育界“真心英雄”奖
北京—香港环境宣传行 刘翔出任形象大使
刘翔当选本年度中国新锐榜“新锐人物”
国际田联推出05年明星台历 刘翔榜上有名
刘翔吴敏霞任上海市儿童基金会“爱心大使”
国际田联批准新一批世界纪录 刘翔榜上有名
“我珍惜这称号” 刘翔当选上海十大杰出青年
刘翔将出任奥运会闭幕式中国代表团旗手
[图文]-首届劳伦斯冠军奖颁奖礼 刘翔踏上星光大道
慈善活动
国际田联设立巨星捐赠基金 刘翔金牌战袍成焦点
刘翔成为2007年特殊奥林匹克运动会爱心大使
天灾难逃但爱心无价 刘翔师徒捐款数额已超55万
刘翔吴敏霞任上海市儿童基金会“爱心大使”
毫无保留 刘翔自传收益将全部捐献慈善机构
刘翔向希望工程捐赠“金牌跑鞋”拍卖所得款项
刘翔打破世界纪录的幕后戏
洛桑的体育场内，灯火通明，晚风习习。110米栏跑道前，又一场激战，即将拉开帷幕。刘翔缓缓走上起跑器，抬头注视着前方，目光坚定而自信。*声骤然，刘翔犹如一支离弦之箭，猛冲向前。
两年前，雅典奥运会上，那个一路吼叫着勇往直前的中国小伙子，重新呈现眼前。
一袭绿衣的刘翔，仿佛在红色跑道上，飞翔了起来……压身、加速。在冲过终点的那一刻，刘翔再次回头看了看后面。雅典的那一幕，仿佛昨日重现。
刘翔率先冲过终点！大屏幕上，打出了：12秒88！一个崭新的世界纪录，就这样突然诞生。
**
巴黎，是刘翔此次出征欧洲的第一站，也是他今年伤愈复出后的第一场重量级赛事。
13秒19，虽然这已是刘翔在2006年的最好成绩，但显然第四名的排名，他并不甘心。在整个2005赛季，虽然未能在黄金联赛中摘取金牌，但无论大小比赛，刘翔的成绩一直很稳，而且排名一直保持在前三名。
“以往每次比赛结束之后，翔翔都要打电话回家跟我们通报一声，”父亲刘学根告诉记者，“但巴黎比赛结束后，他没有来电话，显然他对自己的成绩，并不满意。”
直到赛后第二天，刘翔才给父母打来了电话，而且丝毫也没有谈论过去一天的比赛情况，“小家伙心里肯定蛮闷的，这次去洛桑，一定是憋了一口气的。”知子莫如父，对争强好胜的儿子，刘学根实在太了解了。
调整
洛桑比赛当天，徒弟俩早上吃饭时，教练孙海平像是自言自语：“今天，除了艾伦(约翰逊)，对手都来齐了，你的状态、天气情况等等，诸多因素其实都很理想的。”
刘翔朝师傅看了一眼，却最终什么都没说，但他的眼神，已透露了一切：师傅，我准备好了。“看到刘翔执着的模样，我心中暗喜：这说明他已经调整过来，而且进入了状态。”
在巴黎，刘翔的状态其实很糟糕，“从饮食、住宿、训练等各个环节，都存在很多问题，”孙教练透露说，“房间里没有空调，窗也打不开，闷得不行。”
但刘翔师徒并不想多抱怨，就怕被人误解：出不了成绩，还怪东怪西，寻找借口。到巴黎之后，其实刘翔一直都没有休息好，“而以前，我倒时差的能力还是挺强的。”不过刘翔也认为，作为一名职业运动员，“就要想尽办法去适应一切情况。”
调整，再调整，这是刘翔对自己提出的要求。“到了洛桑之后，情况有了很大的好转，”孙教练透露说，“刘翔也很快调整好了状态，我想这也是他今天能跑出好成绩的一大原因。”
助威
此次出征欧洲，与以往不同。除了师徒两人、队医之外，随行者中，还多了国家队队友史冬鹏。
在巴黎，由于阴差阳错，史冬鹏并没有得到比赛的机会。刘翔还一个劲地安慰大史，“到了洛桑，再好好发挥。”
虽然在洛桑，男子110米栏分两组比，刘翔在实力较强的A组，而史冬鹏则在B组，但刘翔说，自己的感觉，还是略微有些不同。
刘翔说，以往到国外比赛，很多时候，在110米栏赛场，只有他一个黑眼睛、黄皮肤亚洲人，“我感觉真的很孤独呢！看来，我该好好补习一下英语了，也好跟外国选手有更多的交流。”
不过，这次好了，有了大史的陪伴，刘翔不再寂寞。在训练场、在赛前热身，他可以与伙伴一起交流，甚至开上几句玩笑，因此心情也特别放松。
今天，在B组的史冬鹏跑出了13秒47，在小组中列在第三位。
福地
洛桑，一直是刘翔的福地。
2002年7月3日，初出茅庐的刘翔，就是在洛桑一鸣惊人，以13秒12打破了沉寂了24年的世界青年纪录，同时也刷新了李彤保持的亚洲纪录。不过当时，刘翔只获得了第二名，冠军被美国的约翰逊夺走。
今非昔比。如今，约翰逊已尽显老态，虽然这位美国名将也来到了洛桑，并且也进行了赛前热身训练，但由于脚伤进一步严重，继巴黎站之后，他还是决定放弃比赛。
而4年的时光，刘翔已从一名挑战者，变成了世界110米栏的霸主。比赛结束之后，只能在一旁观战的约翰逊，情不自禁地跑上前去，与刘翔来了个热烈的拥抱，“祝贺你，年轻人，我为你的表现，感到自豪！”
在福地洛桑，刘翔三战全胜，包括去年的超级大奖赛，凭借实力，刘翔击碎了所有人的有色眼镜，赢得了来自高手的发自内心的尊重！
四年前，梦起洛桑；四年后，一个完美的世界纪录，让刘翔圆梦洛桑。
冥冥之中，仿佛一切，都拥有最圆满的安排。刘翔笑了，夺冠后，兴奋的他，脱去了背心，光着膀子，绕体育场奔跑一圈。
刘翔的身后，响起的是全场观众有节奏的掌声与欢呼声。那是美好的人生瞬间，而洛桑——那片遥远的欧罗巴土地，也成了刘翔一生都会铭记的地方，那也是一个全新的起点。
